Масло в коробе менял только в следующих случаях:
1. Замена сцепления;
2. Замена коробки.
Думаю, что и это довольно часто.
Нервничаешь, открути заливное, сунь мизинец, уровень есть, не парься, думаю, больше чем на 140000 сцепления не хватит.
Заливал трансмиссионку мобиловскую синтетика кажется 85 на что-то (90 что-ли). Оставь жить, не помню.
Удачи!
P.S. Мануал, кстати, можно качнуть...